Home Fysiotherapie de Hunze Groningen

Team Fysiotherapie de Hunze Groningen

Goede voornemens. Hoe is het nu?

Goede voornemens. Hoe is het nu?

Het nieuwe jaar is al weer een eindje “op streek” zoals we dat in het Noorden noemen.
Schaatsen
Van de goede voornemens die u ongetwijfeld vrijwel allemaal hebt gehad, zijn er hopelijk niet al te veel reeds gesneuveld.
Het idee om meer te bewegen hoeft niet al te moeilijk uitvoerbaar te zijn. Iedere dag een stevige wandeling van dertig minuten en het is klaar. Toch blijkt dat in het leven van alle dag (druk, druk, druk) vaak lastig en ondanks het vriezende weer is schaatsen slechts voor een aantal weggelegd.

De beste optie is om ieder uur ongeveer vijf minuten te staan, te lopen. Uit onderzoek is gebleken dat juist langere periodes achter elkaar zitten het minst bijdraagt aan gezondheid, hart en bloedvaten. We geven het maar door☺

Vanaf nu kunt u ons ook volgen op Facebook. Daarop vindt u filmpjes en nieuws onze praktijk en algemeen betreffende.